Ejercicio y masa ósea

Estudio que analiza el efecto del ejercicio con sobrecarga mecánica durante la pubertad en la masa ósea. Para ello se seleccionaron 45 gimnastas (de 8 a 17 años) y se compararon con un grupo control de edad similar. En todas ellas se realizaron controles antropométricos y densitométricos durante 3 años. Los autores observaron que las gimnastas, aunque eran más bajas y delgadas que las del grupo control, tenían un mayor contenido y densidad mineral ósea (DMO), del orden de un 13 a un 28% superior según la localización analizada. Concluyen que estos resultados indican que el ejercicio con sobrecarga mecánica tiene un efecto positivo en la masa ósea en este grupo de población (Nurmi-Lawton JA et al. Evidence of sustained skeletal benefits from impact-loading exercise in young females: a 3-year longitudinal study. J Bone Miner Res 2004;19:314-22).

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